Завантажити в App Store
Теги

Опис

Day 1 is all about getting the blood flowing through your legs. Ease into this 10 Pound Drop.


Пов'язані тренування

Weight Loss
12 хв 40 сек, Середній
Legs
4 хв 45 сек, Початковий
Bottom Half
24 хвилин, Середній
Morning
3 хвилин, Початковий
MWF
24 хвилин,
1
16 хв 30 сек, Середній


Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.


Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Running for Beginners

Running for Beginners

Початковий 30 хв  
Lower Body   No Equipment
Sonias Warmup II

Sonias Warmup II

Початковий 4 хв 30 сек  
Full Body  
Treadmill Tabata Dumbbell Workout

Treadmill Tabata Dumbbell Workout

Початковий 10 хв  
Tuesday Interval Walk

Tuesday Interval Walk

Середній 31 хв  
Wall
Drop E

Drop E

36 хв  
Legs  

Категорії тренувань