Середнє тренування

Barbell Plus

Середній Duration 21 хвилин

Цільові зони: Full Body

Обладнання: Barbell

Теги

Повні тренування в спортзалі Тренування для всього тіла Тренування зі штангою

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

1 хвилина

Barbell Bent-Over Rows

Barbell Bent-Over Rows

1 хвилина

1 хвилина

Barbell Reverse Curl to Press

Barbell Reverse Curl to Press

1 хвилина

Barbell Front Loaded Squats

Barbell Front Loaded Squats

1 хвилина

Split Stance Barbell Chest Press

Split Stance Barbell Chest Press

1 хвилина

1 хвилина

Набір номер 2: 1 раунд

1 хвилина

Barbell Bent-Over Rows

Barbell Bent-Over Rows

1 хвилина

1 хвилина

Barbell Reverse Curl to Press

Barbell Reverse Curl to Press

1 хвилина

Barbell Front Loaded Squats

Barbell Front Loaded Squats

1 хвилина

Split Stance Barbell Chest Press

Split Stance Barbell Chest Press

1 хвилина

1 хвилина

Набір номер 3: 1 раунд

1 хвилина

Barbell Bent-Over Rows

Barbell Bent-Over Rows

1 хвилина

1 хвилина

Barbell Reverse Curl to Press

Barbell Reverse Curl to Press

1 хвилина

Barbell Front Loaded Squats

Barbell Front Loaded Squats

1 хвилина

Split Stance Barbell Chest Press

Split Stance Barbell Chest Press

1 хвилина

1 хвилина

Пов'язані тренування

15 min Gentle Yoga for Flexibility & Stress Reduction

15 min Gentle Yoga for Flexibility & Stress Reduction

16 хв 20 сек, Початковий

KETTLEBELL SPARTAN SERIES 9/10 // 20min Swing Superset Workout

KETTLEBELL SPARTAN SERIES 9/10 // 20min Swing Superset Workout

22 хв 38 сек, Інтенсивний

Fitness Worx - 6-Week Shred - Day 3

Fitness Worx - 6-Week Shred - Day 3

18 хв 5 сек, Початковий

20 MIN CARDIO HIIT WORKOUT - ALL STANDING - Full Body, No Equipment, No Repeats

20 MIN CARDIO HIIT WORKOUT - ALL STANDING - Full Body, No Equipment, No Repeats

20 хв 41 сек, Середній

6 Shaolin Exercises That Transform Ordinary Men Into Strength Machines

6 Shaolin Exercises That Transform Ordinary Men Into Strength Machines

17 хв 25 сек, Інтенсивний

20 Min Morning Yoga Workout | Full Body Flow Day 6

20 Min Morning Yoga Workout | Full Body Flow Day 6

19 хв 23 сек, Середній

Rep Fitness Colorado Barbell

Найкращий вибір для цього тренування

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Тренування з однаковим обладнанням

26-Min Barbell Blast: Full-Body HIIT for Strength & Cardio at Home! [ All Standing ]

26-Min Barbell Blast: Full-Body HIIT for Strength & Cardio at Home! [ All Standing ]

26 хв 30 сек, Середній

Barbell HIIT Follow Along [ 20 Min Total Body | Pump Workout ]

Barbell HIIT Follow Along [ 20 Min Total Body | Pump Workout ]

24 хв 23 сек, Середній

Standing Pilates Bar Workout : The Ultimate Total-Body Routine

Standing Pilates Bar Workout : The Ultimate Total-Body Routine

16 хв 36 сек, Середній

Preacher Curl EZ Bar Wide Grip : AI Workout

Preacher Curl EZ Bar Wide Grip : AI Workout

1 хвилина, Середній

28 Day Pilates Bar Challenge: Day 1

28 Day Pilates Bar Challenge: Day 1

13 хв 46 сек, Середній

Barbell Complex Follow Along Workout [ 20 Minutes ]

Barbell Complex Follow Along Workout [ 20 Minutes ]

24 хв 22 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Rep Fitness Colorado Barbell

Jayflex Hyperbell Dumbbell Converter

Iron Crush Olympic Barbell

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показати більше

Тобі може також сподобатися

The COBB: Cardio, Obliques & Butt, Baby.

Середній

18 хв

Lower Body

Exercise Mat

Abs Attack

Середній

15 хв

Core

Exercise Mat

Barbell Sets A

Середній

25 хв

Full Body

Barbell

Wicked Warm Up Stretching

Середній

7 хв

Legs

Bubble Butt

Інтенсивний

9 хв

Lower Body

Full Body With Stretching

Інтенсивний

45 хв

Full Body

Chair, Barbell, Bench

Категорії тренувань

Рекомендовані

Втрата ваги

Прес та ядро

Вага тіла

YouTube

Створено спільнотою

Підйом ваги

HIIT

Кардіо

Тонізація

Все тіло