Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Skip Yourself Fit
2 хвилин

Набір номер 2: 1 раунд
Press Ups
1 хвилина

Набір номер 3: 1 раунд
Rest
30 секунд

Набір номер 4: 1 раунд
Skip
2 хвилин


Пов'язані тренування

Need BIG ARMS In 5 Min? - Here's how!
5 хв 5 сек, Середній
Plank & Planking Revisited by ilPesante
5 хвилин, Середній
Power Abs & Arms
5 хвилин, Інтенсивний
8 Shaolin Isometric Holds for Insane Strength After 40
6 хв 45 сек, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

Інтенсивний 2 хв  
Core   No Equipment
Cycling

Cycling

Середній 30 хв  
Abs Burnout

Abs Burnout

Інтенсивний 3 хв 30 сек  
Skipping

Skipping

Середній 8 хв  
Legs, Legs, Butt, Butt Can't Forget Cardio!

Legs, Legs, Butt, Butt Can't Forget Cardio!

Середній 30 хв  
Lower Body   Chair, Exercise Mat, Wall
Opposites & Obliques

Opposites & Obliques

Середній 12 хв  
Core   Exercise Mat

Категорії тренувань