Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 6 раунди
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
45 секунд
Rest
5 секунд
Crunches
Crunches
45 секунд
Rest
5 секунд


Пов'язані тренування

7 Minute
7 хвилин, Початковий
Workout
18 хвилин, Початковий
Warmup 1
13 хв 20 сек, Середній
Crunch Workout
11 хвилин, Початковий
Hiit
6 хв 30 сек, Середній
Test
4 хв 30 сек,


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань