Інтенсивне тренування

Handstand Practice

Інтенсивний Duration 4 хвилин

Цільові зони: Shoulders

Обладнання: Exercise Mat, Wall

Додано Madison Marra

Теги

Тренування з власною вагою Тренування для плечей Тренування біля стіни

Опис

You are exactly where you need to be 🙏

Exercises

Набір номер 1: 2 раунди

45 секунд

15 секунд

Handstand Push-ups

Handstand Push-ups

45 секунд

15 секунд

Пов'язані тренування

Handstand Practice

Handstand Practice

5 хв 35 сек, Середній

Handstand Practice

Handstand Practice

6 хв 40 сек, Середній

Handstand And Pushups

Handstand And Pushups

2 хв 15 сек, Початковий

Handstand Mastery Workout

Handstand Mastery Workout

11 хв 4 сек, Інтенсивний

Handstand Practice 1

Handstand Practice 1

12 хвилин,

Handstand Challenge

Handstand Challenge

5 хв 5 сек, Інтенсивний

Тренування з однаковим обладнанням

Restoration Masterclass (Woman)

Restoration Masterclass (Woman)

1 год 28 хв 45 сек, Середній

Absolute Restoration (The Woman)

Absolute Restoration (The Woman)

1 год 5 хв 30 сек, Середній

Total Body Workout With Wall Exercises

Total Body Workout With Wall Exercises

5 хв 21 сек, Середній

💪 Fusion Strength

💪 Fusion Strength

28 хв 35 сек, Початковий

☯️ The Internal Pillar

☯️ The Internal Pillar

29 хв 45 сек, Початковий

🌙 Evening Unwind

🌙 Evening Unwind

12 хв 15 сек, Початковий

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

JadeYoga Harmony Yoga Mat

JadeYoga Voyager Yoga Mat

Gorilla Mats Premium Large Exercise Mat

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Rowing

12 хв

Treadmill Circuit

Середній

12 хв

Legs

Treadmill, Cardio Machine

Leg Day

Інтенсивний

23 хв

Lower Body

Barbell, Dumbbells

Just Jumproping

Середній

14 хв

Legs

Jump Rope

5 Min Core

Інтенсивний

6 хв

Shoulders

No Equipment

Yintense Yoga ✌️

Початковий

30 хв

Yoga

Exercise Mat

Категорії тренувань

Рекомендовані

Втрата ваги

Прес та ядро

Вага тіла

YouTube

Створено спільнотою

Підйом ваги

HIIT

Кардіо

Тонізація

Все тіло