Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 4 раунди
30 повторення
30 повторення
30 повторення


Пов'язані тренування

Abs
4 хв 2 сек, Середній
Abs
9 хвилин, Середній
Abs
9 хвилин, Середній
Warm Up Abs
5 хв 23 сек, Середній
Abs
15 хв 15 сек, Середній
Able Abs
20 хвилин,

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Muscle Activitation
27 хвилин, Середній
25 Minute Full-Body Tabata Workout (Hard)
26 хв 40 сек, Середній
25 Minute Full-Body Tabata Workout (Hard)
26 хв 10 сек, Середній
20 minute Full-Body Tabata Workout
20 хв 24 сек, Середній
15 minutes Full body Workout
15 хв 58 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Hold Body

Hold Body

Інтенсивний 12 хв  
Core  
Hot Six Pack

Hot Six Pack

Інтенсивний 15 хв  
Core  
داود شیش تیکه

داود شیش تیکه

Інтенсивний 8 хв  
Core  
جلو بازو با دمبل و هالتر

جلو بازو با دمبل و هالتر

Інтенсивний 14 хв  
Arms   Dumbbell, Barbell
Lawer Pack

Lawer Pack

Інтенсивний 14 хв  
Core  
عضلات قفسه سینه

عضلات قفسه سینه

Інтенсивний 20 хв  
Upper Body   Barbell, Bench, Dumbbell

Категорії тренувань