Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 4 раунди
30 повторення
30 повторення
30 повторення


Пов'язані тренування

Abs
4 хв 2 сек, Середній
Abs 1.0
17 хв 42 сек, Інтенсивний
Dumbbells
1 хв 30 сек,
Abs and back
18 хв 42 сек, Середній
Core At Gym #1
1 хв 48 сек, Середній
زیر شکم
1 хв 48 сек, Середній

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Hold Body

Hold Body

Інтенсивний 12 хв  
Core  
Hot Six Pack

Hot Six Pack

Інтенсивний 15 хв  
Core  
Balouch Powerfull

Balouch Powerfull

Інтенсивний 6 хв  
Core   Wall
David Balouch

David Balouch

Інтенсивний 8 хв  
Full Body  
Lawer Pack

Lawer Pack

Інтенсивний 14 хв  
Core  
عضلات قفسه سینه

عضلات قفسه سینه

Інтенсивний 20 хв  
Upper Body   Barbell, Bench, Dumbbell

Категорії тренувань