Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 3 раунди
10 повторення
30 секунд

Набір номер 2: 3 раунди
10 повторення
30 секунд


Пов'язані тренування

Squat
1 хв 40 сек, Середній
Squat
2 хв 20 сек, Середній
Squats
10 хвилин, Середній
Squats
6 хвилин, Середній
Squat 6
3 хв 3 сек, Інтенсивний
Squats, Squats, Squats
12 хв 5 сек, Середній

Rep Fitness Colorado Barbell
Найкращий вибір для цього тренування

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Butt workout A

Butt workout A

Середній 11 хв  
Lower Body   Dumbbell, Box or Step
Flex shoulders

Flex shoulders

Середній 3 хв 30 сек  
Shoulders  
Planks

Planks

Середній 4 хв  
Core  
Biceps curls 3×10

Biceps curls 3×10

Початковий 4 хв  
Arms   Barbell
Shoulder fun

Shoulder fun

Інтенсивний 6 хв  
Shoulders   Dumbbell, Chair
Run 3 km

Run 3 km

Початковий 23 хв  
Legs   Cardio Machine

Категорії тренувань