C-Power Ups & Downs

There are two certainties: #1. Pizza is the most amazing food on the planet #2. When we serve you a workout that consists of constant upward & downward exercises, you'll kick your hiney so hard, you'll be able to enjoy as much pizza as you want. What a combo!

Exercises

Набір номер 1: 3 раунди

Squat Jacks

1 хвилина

Squats with Raised Arms

1 хвилина

Side Lunges

50 секунд

Supermans

1 хвилина

Jumping Lunges

1 хвилина

V-Sit Crunches

50 секунд

Squat Jumps

1 хвилина

Dolphin Push-ups

50 секунд

Single-Leg Squat Touchdowns

1 хвилина

Squat Thrusts

50 секунд

Flutter Kicks

1 хвилина

Jog on the Spot

50 секунд

Набір номер 2: 1 раунд

Cat Cow

40 секунд

Child's Pose

30 секунд

Corpse

30 секунд

Пов'язані тренування

300

16 хв 35 сек, Інтенсивний

Strength

15 хвилин, Середній

7 Minuti

8 хв 40 сек, Середній

8 Minutes

8 хвилин, Інтенсивний

Test

8 хвилин, Початковий

Us Against Many

32 хв 45 сек,