Завантажити в App Store
Теги

Пов'язані тренування

5 Week W1D2
25 хвилин, Середній
5 Week W1D3
35 хвилин,
Week 3
23 хвилин, Середній
5 Week W1D1
20 хвилин, Середній
3-1
42 хвилин, Середній
Week3 Day 3
19 хвилин, Середній


Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.


Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

100 Mason Twist Challenge

100 Mason Twist Challenge

Середній 90 сек  
Core   No Equipment
MAX Tabata Test

MAX Tabata Test

Інтенсивний 11 хв  
Core   Exercise Mat
All-Out Abs

All-Out Abs

Інтенсивний 8 хв  
Core   Exercise Mat
Punching bag

Punching bag

Середній 24 хв  
Full Body  
Ab-Solute Challenge

Ab-Solute Challenge

Інтенсивний 8 хв  
Core   No Equipment
Punching Bag More

Punching Bag More

Середній 34 хв  
Shoulders   Dumbbell, Stability Ball

Категорії тренувань