Desk Break

You've been sitting at your desk all day answering emails, taking phone calls and getting that project done before noon. Take a quick 6 minutes and re-energize with the exact piece of furniture that's keeping you stagnant: your office chair. We bet it'll make that deadline a little more bearable once you're done!

З'являється в

Сідниці та ноги

Втрата ваги

Пов'язані тренування

in the HOT seat!

16 хв 30 сек, Початковий

Butt Kicker

20 хв 2 сек, Початковий

Toning Chair Work

46 хв 50 сек, Середній

The HOT Seat

6 хвилин, Середній

Chair Express

9 хв 10 сек, Середній

Booty Barre

20 хв 50 сек, Середній

Тренування з однаковим обладнанням

Low Impact Sitting Belly Fat Workout For Fat Burning - with COACH MERE!

8 хв 21 сек, Початковий

THE BEST Full Body Workout For Arthritis Or Inflammation | All Seated | Beginner Level | 10Min

10 хв 49 сек, Початковий

Energizing Chair Yoga for Seniors & Beginners // 25 minute Dynamic Flow

25 хв 50 сек, Початковий

Back to Basics

15 хвилин, Початковий

Day 2: Lean Legs Workout | Slim & Toned Legs 10-Day Challenge | Low Impact Chair Workout (At Home)

10 хв 20 сек, Початковий

20 Minute Beginners Yoga (Chair Yoga Option) - with Annie Clarke

20 хв 24 сек, Початковий