Середній
14 хвилин
Цільові зони: Chest, Arms
Обладнання: Barbell, Bench, Dumbbell, Stability Ball, Strength Machine, Resistance Band
 |
Додано персональним тренером Lorraine Hudson |
We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.
Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.
Знайти програму
Cardio Machine
