Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 2 раунди
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
❤️ Інтенсивне (Зона 3)
1 хвилина
30 секунд

Набір номер 2: 2 раунди
15 секунд
15 секунд
1 хвилина
15 секунд
1 хвилина
30 секунд

Набір номер 3: 2 раунди
1 хвилина
15 секунд
❤️ Інтенсивне (Зона 3)
1 хвилина
30 секунд


Пов'язані тренування

Day Starter
6 хв 45 сек, Середній
Stay fit and healthy
7 хв 20 сек, Середній
Action Time
35 хвилин, Інтенсивний
Let's Go!!!!
9 хв 20 сек, Середній
Fitnessss
6 хвилин, Середній
Daily
4 хв 50 сек, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Full body workout

Full body workout

Інтенсивний 46 хв  
Spirit Legs

Spirit Legs

Середній 12 хв  
Lower Body   No Equipment
Cardio Keen

Cardio Keen

Середній 13 хв  
Lower Body   Rowing Machine, Cardio Machine, Elliptical
Day 3 Waist And Abs

Day 3 Waist And Abs

Початковий 51 хв  
Full Body   Jump Rope, Stability Ball
Trim Tone E Sculpt Full Body Cardio Workout

Trim Tone E Sculpt Full Body Cardio Workout

Інтенсивний 31 хв  
Full Body  
Step It Up!

Step It Up!

Середній 18 хв  
Full Body   Wall

Категорії тренувань