Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
100 повторення

Набір номер 2: 1 раунд
200 повторення

Набір номер 3: 1 раунд
300 повторення


Пов'язані тренування

Murph
35 хв 40 сек, Інтенсивний
Murph
41 хв 40 сек, Інтенсивний
The Murph
51 хвилин, Середній
Mini Murph
7 хв 40 сек, Інтенсивний
5 Min
6 хв 9 сек, Інтенсивний
100 Push-ups, 100 Squats, 30 Pull-ups
10 хв 25 сек, Середній

Тренування з однаковим обладнанням

PHASE 1 EXIT TEST
13 хвилин, Початковий
Titan Strength Builder
25 хв 24 сек, Середній
Ladder Levitation
5 хв 19 сек, Середній
MURPH
1 год 22 сек, Інтенсивний
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
34 хвилин, Інтенсивний
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
2 хв 49 сек, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Crossfit WOD Wednesday 101208

Crossfit WOD Wednesday 101208

Інтенсивний 15 хв  
Back   Pull Up Bar
Crossfit WOD Saturday 101211 "Lynne"

Crossfit WOD Saturday 101211 "Lynne"

Інтенсивний 15 хв  
Crossfit WOD Saturday 110101 "Jack"

Crossfit WOD Saturday 110101 "Jack"

Інтенсивний 21 хв  
Lower Body   Barbell, Kettlebells, Box / Step
Crossfit WOD Friday 110107 "Rankel"

Crossfit WOD Friday 110107 "Rankel"

Інтенсивний 20 хв  
Lower Body   Barbell, Pull Up Bar, Kettlebells
Crossfit WOD Wednesday 110112

Crossfit WOD Wednesday 110112

Інтенсивний 15 хв  
Shoulders   No Equipment
Crossfit

Crossfit

Середній 15 хв  
Full Body   Cardio Machine, Barbell

Категорії тренувань