Stretching

Теги

Тренування з власною вагою Тренування для спини Тренування біля стіни

Опис

A complete set of Morning stretches that can be started "IN THE BED!!!" YAY!! Feel energized from the moment you wake up. ESPECIALLY if you still feel tired. Put some tissue and bottle of water next to your bed. WHEN u wake up DRINK WATER & CLEAN NOSE for DEEP BEATHING. Play soft music. DO THIS WARM-UP your circulation will get you MOVING. CELEBRATE @ THE END & ENJOY YOUR DAY!!!!

Пов'язані тренування

Morning Stretch

9 хв 45 сек, Початковий

Mornings Stretch Stretch

10 хв 40 сек, Початковий

My Morning Stretches

6 хв 20 сек, Початковий

Morning Stretch N' Warm Up

16 хв 25 сек, Початковий

Morning Wake Up Call

9 хв 5 сек, Початковий

Morning Stretch

13 хвилин, Початковий

Тренування з однаковим обладнанням

Restoration Masterclass (Woman)

1 год 28 хв 45 сек, Середній

Absolute Restoration (The Woman)

1 год 5 хв 30 сек, Середній

Total Body Workout With Wall Exercises

5 хв 21 сек, Середній

Balanced Upper Bodyweight

12 хв 20 сек, Інтенсивний

💪 Fusion Strength

28 хв 35 сек, Початковий

☯️ The Internal Pillar

29 хв 45 сек, Початковий

Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.