Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
15 повторення
1 хвилина
12 повторення
1 хвилина
10 повторення
1 хв 30 сек
21 повторення
1 хвилина
21 повторення
1 хвилина
21 повторення
1 хв 30 сек
1 хвилина
1 хвилина
1 хв 30 сек
15 повторення
1 хвилина
12 повторення
1 хвилина
10 повторення
1 хв 30 сек
15 повторення
1 хвилина
12 повторення
1 хвилина
10 повторення
Повторів до втоми
1 хвилина
Повторів до втоми
1 хвилина
Повторів до втоми


Пов'язані тренування

Biceps Triceps
41 хв 4 сек, Інтенсивний
Biceps-Triceps
32 хвилин, Інтенсивний
Bicep Y Triceps
53 хв 2 сек, Інтенсивний
Biceps Y Triceps
47 хв 9 сек, Інтенсивний
Bicep Y Tricep
17 хв 59 сек, Інтенсивний
Biceps Y Triceps
43 хв 36 сек, Інтенсивний

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Gladys 2.2
41 хв 26 сек, Середній
Renato 4.2
43 хв 50 сек, Середній
Angelina 4.2
43 хв 2 сек, Середній
Renato 3.2
42 хв 30 сек, Середній
Angelina 3.2
42 хв 30 сек, Середній
Renato 2.2
41 хв 26 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Plancha

Plancha

Середній 60 сек  
Núcleo  
5x5 Remo con Barra

5x5 Remo con Barra

Інтенсивний 13 хв  
Espalda   Barra con pesas
5x5 Dominadas

5x5 Dominadas

Інтенсивний 9 хв  
Espalda   Barra fija
2018 - 2: Viernes

2018 - 2: Viernes

Середній 58 хв  
Espalda   Barra fija, Barra con pesas
Hombros

Hombros

3 хв  
Hombros   Mancuerna
Hombro Delantero

Hombro Delantero

3 хв  
Hombros   Mancuerna

Категорії тренувань