Skimble
Завантажити в App Store
Інтенсивне тренування

circet training

Інтенсивний   24 хвилин

Цільові зони: Legs

Обладнання: Jump Rope, Dumbbell

Toby Moore
 		    Додано Toby Moore
circet training
Теги
Тренування в домашній спортзалі Тренування для ніг Тренування зі скакалкою Тренування з гантелями

Exercises

Набір номер 1: 3 раунди
Running
❤️ Дуже важке (Зона 4)
Running
30 секунд
Push-Ups
Push-Ups
1 хвилина
Running
❤️ Дуже важке (Зона 4)
Running
30 секунд
Squats
Squats
1 хвилина
Running
Running
30 секунд
Jump Rope
❤️ Максимальне (Зона 5)
Jump Rope
1 хвилина
Running
❤️ Дуже важке (Зона 4)
Running
1 хвилина
Bicep Curls
Ваги: Важко
Bicep Curls
1 хвилина
Running
❤️ Максимальне (Зона 5)
Running
30 секунд
Burpees
❤️ Максимальне (Зона 5)
Burpees
1 хвилина

Пов'язані тренування

C- Circuit Training
C- Circuit Training
28 хвилин, Інтенсивний
Simple Yet Effective
Simple Yet Effective
21 хв 45 сек, Інтенсивний
Cirkel Training
Cirkel Training
29 хвилин, Інтенсивний
Circuit Training
Circuit Training
48 хвилин, Середній
Condition Training
Condition Training
11 хвилин, Інтенсивний
Circuit Training
Circuit Training
9 хв 45 сек, Середній
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

070625 Dumbell Hiit
070625 Dumbell Hiit
49 хв 12 сек, Інтенсивний
270525 (1)Upper Body Burner
270525 (1)Upper Body Burner
52 хв 24 сек, Інтенсивний
170525(1)Dumbell WOD
170525(1)Dumbell WOD
54 хвилин, Інтенсивний
090526 (2)Weights WOD
090526 (2)Weights WOD
43 хв 14 сек, Інтенсивний
040525 Total Gym
040525 Total Gym
59 хв 10 сек, Інтенсивний
220226 (2)Upper Body And Go
220226 (2)Upper Body And Go
1 год 30 сек, Інтенсивний
Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.
Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Legs For Victory

Legs For Victory

Інтенсивний 22 хв  
Legs   Barbell
Bench Press 2

Bench Press 2

Середній 12 хв  
Back   Barbell, Bench
abs time

abs time

Інтенсивний 10 хв  
Core  
cardio challenge

cardio challenge

Інтенсивний 29 хв  
Lower Body   Chair, Box or Step
HIIT Cardio

HIIT Cardio

Інтенсивний 15 хв  
Legs   Jump Rope, Dumbbell
quick fat burnner

quick fat burnner

Інтенсивний 7 хв  
Back   Barbell

Категорії тренувань

Рекомендовані

Рекомендовані

weight loss

Втрата ваги

abs & core

Прес та ядро

bodyweight

Вага тіла

youtube

YouTube

community created

Створено спільнотою

weightlifting

Підйом ваги

interval timers

HIIT

cardio

Кардіо

toning

Тонізація

full body

Все тіло

Більше: Біг, Йога та пілатес, Тести на фітнес, Руки, Сідниці та ноги, Розтяжка, Сила, Велоспорт, Розминка, Охолодження, Медитація та дихання, Низька навантаженість, Ходьба, Скалолазіння, Витривалість, Кікбоксинг, Танці, Для жінок, Для чоловіків, Для літніх, Проблеми зі здоров'ям, Сезонне, Профі, Безкоштовно