Bigger Behind

"Looking to get maximum results"?. Try my Workout and let your backside do the work this is a sure Guaranteed to have your Glutes on fire and ready for the summer time. So what are you waiting for let's get down to it for a bigger,better & beautiful backside.

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Prisoner Squats

1 хвилина

Floor Bridge

1 хвилина

Squats

45 секунд

Rest

1 хвилина

Dumbbell Bent Over Rows

1 хвилина

Bird Dog

1 хвилина

Dumbbell Lunges

1 хвилина

Набір номер 2: 1 раунд

Rest

1 хвилина

Full Plank with Leg Lifts

25 секунд

Drop Squats

30 секунд

Rest

1 хвилина

Mountain Climbers

1 хвилина

Supermans

45 секунд

Elbow to Knee Bird Dogs

1 хвилина

Rest

1 хвилина

Пов'язані тренування

Bigger Butt

46 хвилин, Інтенсивний

Bigger Butt

3 хвилин, Середній

Bigger Butt And Thighs

18 хвилин, Середній

Butt Workout

14 хвилин, Середній

Butt Workout

10 хв 55 сек, Середній

Butt On Fyaa

11 хв 10 сек, Середній

Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)

37 хв 57 сек, Середній

1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]

48 хв 31 сек, Середній

20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home

23 хв 1 сек, Інтенсивний

30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)

35 хв 38 сек, Середній

TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT

39 хв 23 сек, Середній

30 Min Full Body Dumbbell Challenge | STRENGTH GIANT SETS

32 хв 20 сек, Інтенсивний