Середнє тренування

Warm Up

Середній Duration 60 секунд

Додано Lenny Vega

Опис

Me keep going to :-)

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

1 хвилина

Пов'язані тренування

➜ Reduce Chest Fat ➜ Exercise At Home

➜ Reduce Chest Fat ➜ Exercise At Home

5 хв 42 сек, Середній

Bodyweight Strength Test

Bodyweight Strength Test

7 хвилин, Інтенсивний

DAY 25 - Less Scroll More Soul | Full Moon Cleansing Ritual

DAY 25 - Less Scroll More Soul | Full Moon Cleansing Ritual

5 хв 31 сек, Середній

No Squat Butt Lifting Exercise For People With Bad Knees

No Squat Butt Lifting Exercise For People With Bad Knees

3 хв 23 сек, Середній

5 Ejercicios con trapos ( 5 exercises w/ sliders)

5 Ejercicios con trapos ( 5 exercises w/ sliders)

4 хв 21 сек, Середній

6-Minute Daily Lymphatic Drainage Flow | Gentle Full Body Movement

6-Minute Daily Lymphatic Drainage Flow | Gentle Full Body Movement

6 хв 26 сек, Початковий

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Chest Builder

Інтенсивний

6 хв

Wall Push ups

Початковий

60 сек

50 Push Ups A Day

Середній

5 хв

Shoulders

High And Tight Bum ☆AS

Інтенсивний

25 хв

Lower Body

Chair

Abs Building: Crunching Core

Інтенсивний

17 хв

Core

Yoga

Інтенсивний

2 хв

Back

Категорії тренувань

Рекомендовані

Втрата ваги

Прес та ядро

Вага тіла

YouTube

Створено спільнотою

Підйом ваги

HIIT

Кардіо

Тонізація

Все тіло