Завантажити в App Store
Теги

Опис

Full body workout


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
15 секунд
30 секунд

Набір номер 2: 1 раунд
30 секунд

Набір номер 3: 1 раунд
30 секунд
30 секунд

Набір номер 4: 1 раунд
30 секунд
30 секунд
45 секунд

Набір номер 5: 1 раунд
30 секунд
30 секунд
30 секунд
1 хвилина


Пов'язані тренування

Very Quick
5 хв 35 сек, Початковий
01.09.2023
47 хв 50 сек, Початковий
Quick Intense
5 хв 5 сек, Середній
Full Body Workout
33 хв 40 сек, Початковий
Lazy As
44 хв 30 сек,
Week 6 Thursday
27 хв 40 сек, Середній

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench
Найкращий вибір для цього тренування

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench

This fully adjustable weight bench is top quality, but not as expensive as their top of the line Blackwing bench.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Hulk Women
21 хв 12 сек, Інтенсивний
Transformation Muscle 8 (Hundreds Of Reps!)
1 год 9 хв 15 сек, Інтенсивний
Weight Loss
24 хв 35 сек, Інтенсивний
The 500 Rep Challenge
20 хв 55 сек, Інтенсивний
550 Rep Time Challenge
19 хв 45 сек, Інтенсивний
Dips & Doubles
2 хв 59 сек, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Super Good Warmup

Super Good Warmup

Початковий 4 хв  
Core   Exercise Mat
Cardio Jumpster

Cardio Jumpster

Початковий 16 хв  
Full Body   No Equipment
Wicked Warm Up Stretching

Wicked Warm Up Stretching

Початковий 7 хв  
Legs   Exercise Mat
10 Min Wake-Up Call

10 Min Wake-Up Call

Початковий 10 хв  
Core   Exercise Mat
Fast Arms & Abs

Fast Arms & Abs

Початковий 7 хв  
Chest   No Equipment
Commercial Break Body

Commercial Break Body

Початковий 9 хв  
Lower Body   No Equipment

Категорії тренувань