Завантажити в App Store
Теги

Опис

Más esfuerzo


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
15 секунд
20 секунд
30 секунд
15 секунд
20 секунд
20 секунд


Пов'язані тренування

Plank Plank
15 хв 15 сек, Середній
Plank
41 хвилин, Інтенсивний
6 Minutos Plank
6 хв 50 сек, Середній
PLANCHAS TOTALES
12 хв 50 сек, Інтенсивний
Planchas
5 хвилин, Середній
Planchas
6 хв 30 сек, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Desafío ab-soluto

Desafío ab-soluto

Інтенсивний 8 хв  
Núcleo   Ningún equipo
Pies ligeros

Pies ligeros

Початковий 6 хв  
Cuerpo Entero   Ningún equipo
Empuje y sostenga

Empuje y sostenga

Інтенсивний 6 хв  
Inferior del cuerpo   Ningún equipo
Reducir y esculpir

Reducir y esculpir

Інтенсивний 8 хв  
Brazos   Colchoneta de ejercicio
Abdominales planos con yoga

Abdominales planos con yoga

Інтенсивний 8 хв  
Yoga   Colchoneta de ejercicio
Triple peso corporal

Triple peso corporal

Інтенсивний 26 хв  
Inferior del cuerpo   Colchoneta de ejercicio

Категорії тренувань