Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Опір: Помірно
❤️ Помірне (Зона 2)
15 хвилин
Опір: Помірно
❤️ Помірне (Зона 2)
15 хвилин
Опір: Легко
❤️ Легке (Зона 1)
15 хвилин


Пов'язані тренування

Cardio.
25 хв 10 сек,
Piernas
25 хвилин, Середній
Asd1
40 хвилин, Середній
Martes 23/08
40 хв 31 сек, Середній
Cardio Moderado
43 хвилин, Інтенсивний
Gimnasio
26 хвилин, Середній

NordicTrack Foldable Treadmill
Найкращий вибір для цього тренування

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

RUTINA HIIT CON TRAMPOLIN / 30 MINUTOS
29 хв 21 сек, Середній
4x Vertical Climber Stair Climber Fitness Machine
59 секунд, Середній
Resistencia de larga velocidad
18 хвилин, Інтенсивний
Desafío de 30 días
32 хвилин, Середній
Intervalos e inclinación
30 хвилин, Початковий
AERÓBICO
10 хвилин, Початковий

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Repeticiones y pesos

Repeticiones y pesos

Середній 11 хв  
Superior del cuerpo   Mancuernas, Colchoneta de ejercicio
Adominales

Adominales

Початковий 13 хв  
Inferior del cuerpo   Banda de resistencia
Calentar

Calentar

Початковий 6 хв  
Cuerpo Entero  
Abdomen Como Tabla

Abdomen Como Tabla

Початковий 6 хв  
Núcleo  
Movilidad Articular Completa (antes de Entrenar)

Movilidad Articular Completa (antes de Entrenar)

Початковий 3 хв 30 сек  
Cuerpo Entero   Colchoneta de ejercicio
Comba

Comba

Середній 22 хв  
Piernas   Cuerda de saltar

Категорії тренувань