Завантажити в App Store
Теги

Пов'язані тренування

Principio
11 хвилин, Середній
Primero
15 хвилин, Середній
Dia Uno
5 хвилин, Початковий
Empezando
13 хвилин, Початковий
!
5 хвилин, Середній

3 хвилин, Початковий


Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.


Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Perder y esculpir

Perder y esculpir

Початковий 30 хв  
Piernas   Colchoneta de ejercicio
Sesión de circuito corporal

Sesión de circuito corporal

Середній 21 хв  
Hombros   Mancuernas
Entrenar la flexibilidad

Entrenar la flexibilidad

Початковий 17 хв  
Piernas   Rodillo de espuma, Colchoneta de ejercicio
Pecho, Piernas, memoria muscular

Pecho, Piernas, memoria muscular

Інтенсивний 56 хв  
Piernas   Mancuerna, Banco, Máquina cardio, Pesa rusa
Vamos.

Vamos.

Початковий 16 хв  
Cuerpo Entero   Pared, Mancuerna
Cardio Maximo

Cardio Maximo

Інтенсивний 53 хв  
Piernas   Banco, Máquina cardio

Категорії тренувань