Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
40 повторення
15 повторення
30 секунд

Набір номер 2: 1 раунд
40 повторення
15 повторення
30 секунд

Набір номер 3: 1 раунд
40 повторення
15 повторення
30 секунд

Набір номер 4: 1 раунд
10 повторення
1 хвилина
30 секунд

Набір номер 5: 1 раунд
10 повторення
1 хвилина
30 секунд

Набір номер 6: 1 раунд
10 повторення
1 хвилина
30 секунд

Набір номер 7: 1 раунд
40 повторення
10 повторення
30 секунд

Набір номер 8: 1 раунд
40 повторення
10 повторення
30 секунд

Набір номер 9: 1 раунд
40 повторення
10 повторення
30 секунд

Набір номер 10: 1 раунд
40 повторення
10 повторення
30 секунд

Набір номер 11: 1 раунд
40 повторення
10 повторення
30 секунд

Набір номер 12: 1 раунд
40 повторення
10 повторення
30 секунд

Набір номер 13: 1 раунд
1 хвилина
10 повторення
30 секунд

Набір номер 14: 1 раунд
1 хвилина
10 повторення
30 секунд

Набір номер 15: 1 раунд
1 хвилина
10 повторення
30 секунд


Пов'язані тренування

7 Minutes ( 4 Sets )
31 хв 50 сек, Середній
hgjh
8 хв 20 сек, Середній
Beginning
10 хв 20 сек, Середній
Easy 2
8 хв 30 сек, Інтенсивний
Treeni
42 хвилин, Початковий
7 minutes classic
8 хв 30 сек, Інтенсивний

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench
Найкращий вибір для цього тренування

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench

This fully adjustable weight bench is top quality, but not as expensive as their top of the line Blackwing bench.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Body Toner
30 хв 10 сек, Початковий
Stability Exercises for Low Back Pain During Pregnancy
14 хв 45 сек, Початковий
Super Saiyan Jr
21 хв 3 сек, Початковий
Bodyweight Burnout
38 хвилин, Інтенсивний
BBB: Beginner Body w Bench
40 хвилин, Початковий
Lean Ladder Workout
9 хв 58 сек, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань