Тренування для членів

1:30 Timer (Non Stop)

Duration 90 секунд

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

1 хв 30 сек

Пов'язані тренування

5 хв 30 сек, Початковий

5 min/day to MELT Hanging Belly

5 min/day to MELT Hanging Belly

5 хв 9 сек, Початковий

5 Minute Walking Workout | 700 Steps at Home

5 Minute Walking Workout | 700 Steps at Home

6 хв 36 сек, Початковий

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показати більше

Тобі може також сподобатися

60/20 7:40 Minutes

Інтенсивний

8 хв

30/20 (4:40)

Середній

4 хв 30 сек

6:10 Timer

Інтенсивний

6 хв

U Don't Know Squats (With Bands)

Інтенсивний

6 хв

Lower Body

Resistance Bands

30 Second Timer

Інтенсивний

30 сек

20/20 #2 (3 Minutes)

3 хв

Категорії тренувань

Рекомендовані

Втрата ваги

Прес та ядро

Вага тіла

YouTube

Створено спільнотою

Підйом ваги

HIIT

Кардіо

Тонізація

Все тіло