Інтенсивне тренування

30 Second Timer

Інтенсивний Duration 30 секунд

Додано Chris Patton

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

30 секунд

Пов'язані тренування

60/20 Timer (5 Minutes)

60/20 Timer (5 Minutes)

5 хвилин, Середній

12 хвилин, Інтенсивний

4 хв 30 сек, Інтенсивний

2 хв 40 сек, Початковий

7 хв 30 сек, Середній

1 хв 30 сек,

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показати більше

Тобі може також сподобатися

6:10 Timer

Інтенсивний

6 хв

My Favorite Timer (320)

Інтенсивний

3 хв

Pullover WO (25/20)

Інтенсивний

3 хв

Upper Body

Stability Ball, Dumbbells

Got A Minute Timer

60 сек

20/20 #5 Timer 3:40

Середній

3 хв 30 сек

Pullover WO 2:50 Minutes

2 хв 30 сек

Upper Body

Dumbbell, Stability Ball

Категорії тренувань

Рекомендовані

Втрата ваги

Прес та ядро

Вага тіла

YouTube

Створено спільнотою

Підйом ваги

HIIT

Кардіо

Тонізація

Все тіло