Середній
2 хвилин
Цільові зони: Inferior del cuerpo
Обладнання: Pelota de estabilidad
 |
Додано Korisna Ñonwa |
Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.
Знайти програму
Colchoneta de ejercicio
