Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
1 хв 30 сек
30 секунд
25 секунд
25 секунд
15 повторення
15 повторення
45 секунд
20 повторення
25 секунд
30 повторення
20 повторення
1 хвилина
40 повторення
30 секунд
45 секунд
45 секунд
1 хв 30 сек


Пов'язані тренування

Mornings
13 хвилин, Середній
Morning Routine
7 хв 20 сек, Початковий
Morning
26 хв 20 сек, Середній
Morning
6 хвилин, Початковий
Morning Wake Up
11 хв 17 сек, Початковий
Morning Wake-Up
5 хв 34 сек, Початковий

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Найкращий вибір для цього тренування

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

WOD upper body
9 хвилин, Інтенсивний
Tabata 1
14 хв 25 сек, Середній
We Got the Beat
24 хвилин, Інтенсивний
Full Body Workout II
1 год 30 хв 40 сек, Інтенсивний
Challenge My Core
56 хв 45 сек, Інтенсивний
GBA
27 хв 36 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Cheer Jump Drills

Cheer Jump Drills

Середній 36 хв  
Cheerleading

Cheerleading

Середній 54 хв  
Cheerleading .

Cheerleading .

Інтенсивний 10 хв  
A Helpful Cheerleading Stretch Pattern

A Helpful Cheerleading Stretch Pattern

Середній 3 хв  
Stretches

Stretches

10 хв  
Full Body   Wall
BWF

BWF

13 хв  
Full Body   Jump Rope

Категорії тренувань