Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
❤️ Інтенсивне (Зона 3)
30 хвилин

Набір номер 2: 1 раунд
15 повторення

Набір номер 3: 1 раунд
20 повторення
20 повторення

Набір номер 4: 1 раунд
15 повторення

Набір номер 5: 1 раунд
20 повторення
20 повторення

Набір номер 6: 1 раунд
❤️ Легке (Зона 1)
1 хвилина


Пов'язані тренування

First Step
16 хв 30 сек, Початковий
Gym
22 хв 15 сек, Початковий
Legs
37 хв 21 сек, Середній
Legs
22 хв 56 сек, Середній
Legs 1
45 хвилин,
Legs
3 хв 30 сек, Середній

Power Systems Strength Equipment
Найкращий вибір для цього тренування

Power Systems Strength Equipment

Power Systems has a wide variety of strength machines for your home gym. With exceptional build quality that top gyms use, Power Systems can turn your home gym into the real deal.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Saturday Nov 22
21 хв 20 сек, Інтенсивний
Vibration Plate Workout - Abs
12 хв 17 сек, Середній
Gym Legs,calfs And Abs
1 год 2 хв 54 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Man Boobs Say Goodbye

Man Boobs Say Goodbye

Інтенсивний 9 хв  
Total 10 Body

Total 10 Body

Інтенсивний 10 хв  
Full Body   Exercise Mat
Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

Середній 60 сек  
Core   No Equipment
Squat Thrusts

Squat Thrusts

Середній 60 сек  
Chest   No Equipment
TW-1

TW-1

Середній 49 хв  
Legs   Strength Machine

Категорії тренувань