Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
20 повторення
45 секунд
20 повторення
45 секунд
20 повторення
45 секунд
20 повторення

Набір номер 2: 1 раунд
20 повторення
1 хвилина
20 повторення
1 хвилина
20 повторення
1 хвилина
20 повторення

Набір номер 3: 1 раунд
20 повторення
1 хвилина
20 повторення
1 хвилина
20 повторення
1 хвилина
20 повторення

Набір номер 4: 1 раунд
20 повторення
1 хвилина
20 повторення
1 хвилина
20 повторення
1 хвилина
20 повторення


Пов'язані тренування

Abs 1
13 хвилин, Середній
abs
13 хв 8 сек, Середній
Abs
41 хв 44 сек,
Ab
12 хвилин, Середній
Abs
18 хв 38 сек,
Abs
9 хвилин, Початковий

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Functional Glutes
25 хв 10 сек, Середній
Full Body Vibe
34 хв 30 сек, Середній
Express Ball Pump
20 хвилин, Початковий
Strength Workout
1 год 4 хв 34 сек, Інтенсивний
Lulu 2
38 хв 6 сек, Середній
Ball Extreme
29 хв 30 сек, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань