Reform

Середній Duration 1 год 1 хв

Цільові зони: Core, Back

Додано Gina Spencer

Теги

Тренування для преса та ядра

Опис

Pilates

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Pilates Rowing

1 година

Набір номер 2: 1 раунд

Pilates Hip Circles

1 хвилина

Пов'язані тренування

Pilates

4 хвилин, Середній

Pilates

18 хвилин, Середній

Pilates 1

1 год 30 хв, Інтенсивний

Pilates

22 хвилин, Середній

Pilates 6

15 хвилин, Інтенсивний

5️⃣⭐️ Pilates💪

4 хвилин, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.