Завантажити в App Store
Теги

Пов'язані тренування

5 min/day to improve plank strength
5 хв 18 сек, Початковий
BUTT WORKOUT IN BED | quick everyday workout at home
3 хв 54 сек, Початковий
Everyday Warm-Up
7 хвилин, Початковий
Glute’d
5 хв 30 сек, Початковий


Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.


Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

squats

squats

Середній 60 сек  
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Середній 10 хв  
Core   No Equipment
Donkey Kicks

Donkey Kicks

Середній 60 сек  
Full Body Fun

Full Body Fun

Інтенсивний 30 хв  
Core   Dumbbell, Bench, Stability Ball, Wall
Tuesday Upper Body Fun

Tuesday Upper Body Fun

Інтенсивний 34 хв  
Arms   Dumbbell, Chair, Stability Ball, Wall
Legs And Abs

Legs And Abs

Інтенсивний 26 хв  
Lower Body   Dumbbell, Kettlebell

Категорії тренувань