Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
30 секунд
20 секунд
30 секунд
20 секунд
30 секунд
20 секунд
30 секунд
30 секунд
20 секунд
30 секунд
30 секунд

Набір номер 2: 1 раунд
30 секунд
20 секунд
30 секунд
20 секунд
30 секунд
20 секунд
30 секунд
30 секунд
20 секунд
30 секунд
30 секунд


Пов'язані тренування

Miércoles Y Viernes
25 хв 30 сек, Середній
Miércoles
22 хвилин, Середній
Lunes
11 хв 15 сек, Середній
Lunes,martes,Miercoles Y Viernes
2 хв 31 сек, Інтенсивний
Miercoles
8 хв 45 сек,
Miércoles Y Viernes (Brazo Y Espalda).
25 хв 30 сек, Середній

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Dia 3

Dia 3

Середній 17 хв  
Cuerpo Entero  
Favoritos

Favoritos

Середній 16 хв  
Núcleo   Pared
Paula

Paula

Середній 18 хв  
Inferior del cuerpo   Balón medicinal, Pesa rusa, Mancuerna
Serie

Serie

Середній 19 хв  
Inferior del cuerpo   Mancuerna
Entrenamiento Sbas

Entrenamiento Sbas

Середній 16 хв  
Cuerpo Entero   Barra fija
Brazos Y Abdominales

Brazos Y Abdominales

Середній 13 хв  
Brazos   Mancuerna, Pared, Silla

Категорії тренувань