Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
8 повторення
1 хвилина
8 повторення
1 хвилина
8 повторення
1 хвилина
8 повторення
1 хв 25 сек

Набір номер 2: 1 раунд
Ваги: Помірно
20 повторення
45 секунд
Ваги: Помірно
20 повторення
45 секунд
Ваги: Помірно
20 повторення
Ваги: Помірно
20 повторення
1 хв 20 сек

Набір номер 3: 1 раунд


Пов'язані тренування

Alex
19 хв 45 сек, Середній
Brazos
18 хвилин, Середній
Brazo
22 хв 15 сек, Середній
MIERCOLES
25 хв 15 сек, Середній
Brazos
8 хв 15 сек, Інтенсивний
Brazos
27 хв 45 сек, Інтенсивний

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Gladys 4.2
44 хв 38 сек, Середній
Gladys 3.2
43 хв 2 сек, Середній
Gladys 2.2
41 хв 26 сек, Середній
Renato 4.2
43 хв 50 сек, Середній
Angelina 4.2
43 хв 2 сек, Середній
Renato 3.2
42 хв 30 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Ailen

Ailen

Середній 18 хв  
Cuerpo Entero   Mancuerna
Daily

Daily

Середній 15 хв  
Inferior del cuerpo  
Jueves

Jueves

Середній 13 хв  
Inferior del cuerpo   Mancuerna
Tina

Tina

Середній 13 хв  
Núcleo  
Valentina

Valentina

Середній 13 хв  
Cuerpo Entero  
Pierdo Peso

Pierdo Peso

Середній 11 хв  
Hombros  

Категорії тренувань