Завантажити в App Store
Теги

Опис

❤❤


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
10 повторення

Набір номер 2: 1 раунд
5 повторення
❤️ Помірне (Зона 2)
10 хвилин


Пов'язані тренування

Lunes
3 хв 9 сек, Початковий
Lunes
2 хвилин, Середній
Toda La Semana 
45 хвилин, Початковий
Martes
3 хвилин, Середній
Lunes: Piernas
49 хв 3 сек, Середній
Miércoles
2 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Desafío de plancha de codo de 2 minutos

Desafío de plancha de codo de 2 minutos

Середній 2 хв  
Núcleo   Ningún equipo
Ejercicios para principiantes

Ejercicios para principiantes

Початковий 16 хв  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Adelgaza con tu peso corporal

Adelgaza con tu peso corporal

Початковий 17 хв  
Cuerpo Entero   Colchoneta de ejercicio
Miércoles

Miércoles

Середній 8 хв  
Cuerpo Entero  
Jueves

Jueves

Середній 15 хв  
Piernas  

Категорії тренувань