Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
❤️ Помірне (Зона 2)
1 год 5 сек


Пов'язані тренування

50 Min HIIT Total
50 хвилин, Інтенсивний
Crossfit WOD Viernes 101231
40 хвилин, Інтенсивний
Gladys 3.1
49 хв 36 сек, Середній
Salta, Golpea, Crunch
1 година, Початковий
Gladys 3.3
55 хв 12 сек, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Quemagrasas de lujo

Quemagrasas de lujo

Інтенсивний 20 хв  
Cuerpo Entero   Colchoneta de ejercicio
Glúteos de fuego

Glúteos de fuego

Середній 15 хв  
Inferior del cuerpo   Colchoneta de ejercicio, Mancuernas
Increíblemente tonificado

Increíblemente tonificado

Середній 12 хв  
Inferior del cuerpo   Colchoneta de ejercicio
Pompas

Pompas

Середній 15 хв  
Inferior del cuerpo   Mancuerna
Rocio

Rocio

Початковий 54 хв  
Inferior del cuerpo  
Pierna

Pierna

Інтенсивний 7 хв  
Inferior del cuerpo  

Категорії тренувань