Swing Lunges

Інтенсивний Duration 90 секунд

Цільові зони: Legs

Додано Kevan Lee

Теги

Тренування для ніг

Опис

Fitness rx leg day

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Left Leg Front-and-Back Lunges

45 секунд

Right Leg Front-and-Back Lunges

45 секунд

Пов'язані тренування

5 хвилин, Середній

1 хв 30 сек,

3 хв 30 сек,

10 хвилин, Інтенсивний

Jumping Lunges

4 хвилин, Інтенсивний

Lunges

8 хв 45 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.