Завантажити в App Store
Теги

Опис

Plank challenge


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
20 секунд
10 секунд
20 секунд
10 секунд
20 секунд
10 секунд
20 секунд
10 секунд
20 секунд
10 секунд

Набір номер 2: 1 раунд
30 секунд
30 секунд
20 секунд
30 секунд
30 секунд
30 секунд
30 секунд
30 секунд


Пов'язані тренування


Rep Fitness Colorado Barbell
Найкращий вибір для цього тренування

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

The Awesome Body Circuit

The Awesome Body Circuit

Середній 12 хв  
Core   Wall
Wall Sit or Slack Challenge

Wall Sit or Slack Challenge

Інтенсивний 2 хв 30 сек  
Legs   Wall
Ball

Ball

Середній 8 хв  
Core   Stability Ball
7 Min Scientific Workout

7 Min Scientific Workout

Інтенсивний 8 хв  
Full Body   Wall, Box or Step, Bench
Plank Challenge

Plank Challenge

Інтенсивний 4 хв  
Core  
Ball Core

Ball Core

Середній 10 хв  
Core   Stability Ball

Категорії тренувань