Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
1 хвилина


Пов'язані тренування



Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Ejercicios para principiantes

Ejercicios para principiantes

Початковий 16 хв  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
¡Brazos y abdominales totales!

¡Brazos y abdominales totales!

Середній 5 хв  
Núcleo   Ningún equipo
Pecho

Pecho

Середній 8 хв  
Brazos  
Boxeo de oro

Boxeo de oro

Середній 18 хв  
Hombros   Ningún equipo
Saltos en el sitio

Saltos en el sitio

Середній 60 сек  
Hombros   Ningún equipo
¡Calentamiento!

¡Calentamiento!

Початковий 7 хв  
Inferior del cuerpo   Ningún equipo

Категорії тренувань