Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
❤️ Помірне (Зона 2)
1 хвилина
❤️ Помірне (Зона 2)
2 хвилин
❤️ Дуже важке (Зона 4)
2 хвилин
❤️ Помірне (Зона 2)
2 хвилин

Набір номер 2: 8 раунди
❤️ Максимальне (Зона 5)
30 секунд
❤️ Помірне (Зона 2)
30 секунд
❤️ Помірне (Зона 2)
1 хвилина

Набір номер 3: 1 раунд
❤️ Легке (Зона 1)
1 хвилина


Пов'язані тренування

Cardio 4
18 хвилин, Інтенсивний
Cardio
11 хв 30 сек, Інтенсивний
Competition Cardio
11 хвилин, Середній
Cardio
36 хвилин, Середній
A Little cardio
18 хв 15 сек, Середній
Cardio #1
30 хв 15 сек, Середній

NordicTrack Foldable Treadmill
Найкращий вибір для цього тренування

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Fat Burning Virtual Cycling Workout
45 хв 14 сек, Середній
5-Minute Pedal Exerciser Workout
5 хв 45 сек, Початковий
Indoor Cycling Workout | Alps Tour
31 хвилин, Середній
30 min Mini Trampoline Cardio Workout
32 хв 32 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

P90x: Ab Ripper X

P90x: Ab Ripper X

Інтенсивний 17 хв  
Core   No Equipment
Stretchy-Time

Stretchy-Time

Початковий 10 хв  
Shoulders   Exercise Mat
Yoga for Anxiety

Yoga for Anxiety

Початковий 11 хв  
Yoga   Exercise Mat
Muscle Confusion 1

Muscle Confusion 1

Інтенсивний 1 год 7 хв  
Lower Body   Cardio Machine, Dumbbell, Bench, Kettlebell, Wall
Bicep And Back

Bicep And Back

Інтенсивний 1 год 12 хв  
Upper Body   Dumbbell, Kettlebell, Wall
Cardio 3

Cardio 3

Інтенсивний 11 хв  
Lower Body   Cardio Machine

Категорії тренувань