Skimble
Завантажити в App Store
Тренування для початківців

Dance

Початковий   60 секунд

Kimia T
 		    Додано Kimia T
Dance

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Dance Module I
Dance Module I
1 хвилина

Пов'язані тренування

Abs Workout - There is no better abs workout than this at home
Abs Workout - There is no better abs workout than this at home
5 хв 3 сек, Середній
Why Go For Long Runs When 5 Min Is All You Need
Why Go For Long Runs When 5 Min Is All You Need
5 хв 24 сек, Середній
Real Men Don’t Skip This 5 Minute Burner 5 Minute Fitness
Real Men Don’t Skip This 5 Minute Burner 5 Minute Fitness
4 хв 47 сек, Середній
5 min/day to improve plank strength
5 min/day to improve plank strength
5 хв 18 сек, Початковий
CHILL AFTER DINNER Workout // Move & Feel Better in 5 MINS
CHILL AFTER DINNER Workout // Move & Feel Better in 5 MINS
4 хв 41 сек, Початковий
CHEST & SHOULDERS WORKOUT IN BED | easy exercises at home
CHEST & SHOULDERS WORKOUT IN BED | easy exercises at home
3 хв 48 сек, Початковий
Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.
Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Lower Back Pain Exercises

Lower Back Pain Exercises

Інтенсивний 12 хв  
Dance

Dance

Середній 7 хв  
Warmup  
••Leg Extensions And Curls•• **V

••Leg Extensions And Curls•• **V

Інтенсивний 17 хв  
Dance

Dance

Середній 20 хв  
Elliptical 5 Minute Warmup

Elliptical 5 Minute Warmup

Середній 5 хв  
Cardio Machine
Warm Up!

Warm Up!

Початковий 7 хв  
Lower Body   No Equipment

Категорії тренувань

Рекомендовані

Рекомендовані

weight loss

Втрата ваги

abs & core

Прес та ядро

bodyweight

Вага тіла

youtube

YouTube

community created

Створено спільнотою

weightlifting

Підйом ваги

interval timers

HIIT

cardio

Кардіо

toning

Тонізація

full body

Все тіло

Більше: Біг, Йога та пілатес, Тести на фітнес, Руки, Сідниці та ноги, Розтяжка, Сила, Велоспорт, Розминка, Охолодження, Медитація та дихання, Низька навантаженість, Ходьба, Скалолазіння, Витривалість, Кікбоксинг, Танці, Для жінок, Для чоловіків, Для літніх, Проблеми зі здоров'ям, Сезонне, Профі, Безкоштовно