Lower Back Strength

Теги

Тренування з власною вагою Тренування для спини

Пов'язані тренування

Lower Back

6 хвилин,

Lower Back Strength 🔥

33 хв 27 сек, Інтенсивний

Lower Back + Core

12 хв 45 сек, Початковий

Home Lower Back

6 хв 40 сек, Початковий

Low Back Stretches

7 хвилин, Початковий

Lower Back V1

17 хв 30 сек, Початковий

Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.