Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Ваги: Помірно
12 повторення

Набір номер 2: 1 раунд
Ваги: Помірно
12 повторення

Набір номер 3: 1 раунд
Ваги: Помірно
12 повторення


Пов'язані тренування

Xxx
40 секунд, Середній
Semana 1 Día 1
2 хвилин, Початковий
Press de banca con barra
3 хвилин, Початковий
Entrenamiento Semanal
1 хв 30 сек, Середній
Pesas Agus
45 секунд, Інтенсивний
Martes y Jueves
29 хв 17 сек, Середній

Rep Fitness Colorado Barbell
Найкращий вибір для цього тренування

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Ponte Fuerte
10 хв 30 сек, Інтенсивний
Escalera para piernas con barra
17 хв 33 сек, Середній
Piernas de hierro
16 хв 15 сек, Інтенсивний
Incremento con barra
40 хвилин, Середній
Rema, presiona y encoge de hombros
28 хвилин, Середній
Fuerza - BSL
1 год 3 хв 42 сек, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Abdominales totales

Abdominales totales

Інтенсивний 8 хв  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
HIIT de peso corporal

HIIT de peso corporal

Інтенсивний 8 хв  
Cuerpo Entero   Ningún equipo
¡Al piso y deme 20!

¡Al piso y deme 20!

Інтенсивний 19 хв  
Cuerpo Entero   Ningún equipo
Pecho Y Biceps

Pecho Y Biceps

Інтенсивний 25 хв  
Brazos   Barra con pesas, Banco, Mancuerna
Pecho

Pecho

Інтенсивний 19 хв  
Pecho   Mancuerna, Banco, Barra con pesas
Pesas

Pesas

Середній 13 хв  
Brazos   Mancuerna, Pesa rusa

Категорії тренувань