Pecho

Середній Duration 30 секунд

Цільові зони: Hombros, Pecho, Brazos

Додано Matias Benitez

Теги

Тренування для плечей

Опис

Flexiones de braso. Nda mas!

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Flexiones

10 секунд

Descanso

20 секунд

Пов'язані тренування

Pecho

4 хвилин, Середній

Pecho

8 хв 15 сек, Середній

Pecho

5 хв 50 сек, Інтенсивний

Pecho

1 хв 36 сек, Середній

Pecho

5 хвилин, Інтенсивний

Pecho

5 хв 30 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.