Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
1 хвилина


Пов'язані тренування

Restauración del Core
6 хв 25 сек, Початковий
Brazos y Abs de Alta Repetición
5 хв 20 сек, Початковий
Gran Calentamiento Rápido
4 хвилин, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Desafío de plancha de 2 minutos

Desafío de plancha de 2 minutos

Інтенсивний 2 хв  
Núcleo   Ningún equipo
Para Brasos

Para Brasos

Середній 3 хв  
Brazos  
Inyección de Tabata

Inyección de Tabata

Інтенсивний 9 хв  
Piernas   Bicicleta fija
Descenso de tríceps

Descenso de tríceps

Середній 60 сек  
Brazos   Ningún equipo
Pecho

Pecho

Середній 30 сек  
Hombros  
Todo sobre el equilibrio

Todo sobre el equilibrio

Початковий 12 хв  
Piernas   Ningún equipo

Категорії тренувань