Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
1 хвилина


Пов'язані тренування



Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Desafío de plancha de 2 minutos

Desafío de plancha de 2 minutos

Інтенсивний 2 хв  
Núcleo   Ningún equipo
Para Brasos

Para Brasos

Середній 3 хв  
Brazos  
Fuerza

Fuerza

Інтенсивний 2 хв  
Núcleo  
Calentamiento de piernas dinámico

Calentamiento de piernas dinámico

Початковий 8 хв  
Inferior del cuerpo   Ningún equipo
Pecho

Pecho

Середній 30 сек  
Hombros  
Todo sobre el equilibrio

Todo sobre el equilibrio

Початковий 12 хв  
Piernas   Ningún equipo

Категорії тренувань