Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина

Набір номер 2: 1 раунд
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
30 секунд
1 хвилина
30 секунд
30 секунд
1 хвилина
30 секунд
1 хвилина
30 секунд

Набір номер 3: 2 раунди
1 хвилина
1 хвилина
45 секунд

Набір номер 4: 3 раунди
1 хвилина
1 хвилина


Пов'язані тренування

Fitness & Running
54 хв 55 сек, Середній
Workout And Run
29 хвилин, Інтенсивний
Lydiydujcdi
18 хв 35 сек, Інтенсивний
W3D1
55 хвилин,
Workout 2
12 хвилин, Середній
Short Workout
7 хвилин, Середній

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

25 Minute Full-Body Tabata Workout (Hard)
26 хв 40 сек, Середній
25 Minute Full-Body Tabata Workout (Hard)
26 хв 10 сек, Середній
20 minute Full-Body Tabata Workout
20 хв 24 сек, Середній
15 minutes Full body Workout
15 хв 58 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Speciality Cardio For Martial Art

Speciality Cardio For Martial Art

Інтенсивний 23 хв  
October Push-Ups Challenge Days 22 & 23

October Push-Ups Challenge Days 22 & 23

Початковий 2 хв  
Upper Body   Stability Ball
Kickboxing/run

Kickboxing/run

Інтенсивний 29 хв  
Stretch More

Stretch More

Початковий 18 хв  
Back   Wall
Jog/run/abs Quicky

Jog/run/abs Quicky

Середній 27 хв  
Box or Step
Stretch

Stretch

Початковий 12 хв  
Full Body   Wall

Категорії тренувань