Середнє тренування

Galloway Run

Середній Duration 15 хвилин

Цільові зони: Legs

Додано персональним тренером James Faith

Теги

Тренування для ніг

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

2 хвилин

1 хвилина

Набір номер 2: 6 раунди

30 секунд

1 хв 30 сек

Пов'язані тренування

Galloway 1/2 Mile Training 5 Mile Long Run

Galloway 1/2 Mile Training 5 Mile Long Run

1 год 10 хв 30 сек, Середній

Galloway 1/2 Marathon (4 Mille Run/9sets)

Galloway 1/2 Marathon (4 Mille Run/9sets)

1 год 3 хв, Середній

1 год 5 хв, Середній

Full Hour Run Walk

Full Hour Run Walk

1 год 5 хв, Середній

29 хвилин, Середній

29 хвилин, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Elliptical

Початковий

30 хв

Hiit 1

Середній

16 хв

Cardio Machine

Hiit 2

Середній

31 хв

Cardio Machine

Arc Trainer

Середній

30 хв

Gorilla Pushups

Середній

7 хв

Shoulders

Gorilla Situps

Середній

7 хв

Core

Категорії тренувань

Рекомендовані

Втрата ваги

Прес та ядро

Вага тіла

YouTube

Створено спільнотою

Підйом ваги

HIIT

Кардіо

Тонізація

Все тіло