Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 2 раунди
35 секунд
10 повторення
45 секунд
20 секунд
35 секунд
30 секунд

Набір номер 2: 2 раунди
45 секунд
45 секунд
35 секунд
40 секунд
40 секунд
30 секунд


Пов'язані тренування

Starting
1 год 2 хв, Початковий
Tuesday
8 хв 15 сек, Середній
All Out
25 хвилин, Середній
Abs
11 хвилин, Середній
Morning
7 хв 45 сек, Початковий
2020
30 хв 30 сек, Середній

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

P90x: Ab Ripper X

P90x: Ab Ripper X

Інтенсивний 17 хв  
Core   No Equipment
Get Abs Fast!

Get Abs Fast!

Інтенсивний 12 хв  
Abs Like A Spartan!

Abs Like A Spartan!

Інтенсивний 10 хв  
All-Out Abs

All-Out Abs

Інтенсивний 8 хв  
Core   Exercise Mat
Love You to the Core

Love You to the Core

Початковий 4 хв 30 сек  
Lower Body   Exercise Mat
Core Exercises

Core Exercises

Початковий 14 хв  
Core  

Категорії тренувань