Skimble
Завантажити в App Store
Середнє тренування

Dumbbell Push-Ups

Середній   60 секунд

Цільові зони: Shoulders, Chest

Обладнання: Dumbbells

Dumbbell Push-Ups
Теги
Тренування в домашній спортзалі Тренування для плечей Тренування з гантелями
Опис

Do push ups while holding on to hexagonal dumbbells. Choose do complete these on your toes or knees.

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Dumbbell Push-Ups
Dumbbell Push-Ups
1 хвилина

Пов'язані тренування

Push Ups
Push Ups
2 хв 10 сек, Середній
All Pushups
All Pushups
5 хв 50 сек, Середній
Push-Ups
Push-Ups
3 хв 18 сек, Середній
Push Ups
Push Ups
6 хвилин, Середній
Push Ups
Push Ups
7 хв 50 сек, Початковий
Push-ups
Push-ups
10 хв 30 сек, Початковий
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)
30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)
37 хв 57 сек, Середній
30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)
30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)
35 хв 38 сек, Середній
1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]
1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]
48 хв 31 сек, Середній
20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home
20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home
23 хв 1 сек, Інтенсивний
TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT
TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT
39 хв 23 сек, Середній
Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!
Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!
33 хв 51 сек, Початковий
Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.
Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Jump Rope

Jump Rope

Середній 7 хв  
Legs   Jump Rope
Dumbbell Renegade Rows

Dumbbell Renegade Rows

Середній 60 сек  
Chest   Dumbbells
Dumbbell Chest Press

Dumbbell Chest Press

Середній 60 сек  
Upper Body   Dumbbells
Dumbbell Overhead Presses

Dumbbell Overhead Presses

Середній 60 сек  
Shoulders   Dumbbells
Dumbbell Lateral Shoulder Raises

Dumbbell Lateral Shoulder Raises

Середній 60 сек  
Shoulders   Dumbbells
Elbows-Out Chest Stretches

Elbows-Out Chest Stretches

Середній 60 сек  
Shoulders   No Equipment

Категорії тренувань

Рекомендовані

Рекомендовані

weight loss

Втрата ваги

abs & core

Прес та ядро

bodyweight

Вага тіла

youtube

YouTube

community created

Створено спільнотою

weightlifting

Підйом ваги

interval timers

HIIT

cardio

Кардіо

toning

Тонізація

full body

Все тіло

Більше: Біг, Йога та пілатес, Тести на фітнес, Руки, Сідниці та ноги, Розтяжка, Сила, Велоспорт, Розминка, Охолодження, Медитація та дихання, Низька навантаженість, Ходьба, Скалолазіння, Витривалість, Кікбоксинг, Танці, Для жінок, Для чоловіків, Для літніх, Проблеми зі здоров'ям, Сезонне, Профі, Безкоштовно