Skimble
Завантажити в App Store
Інтенсивне тренування

300

Інтенсивний   14 хвилин

Цільові зони: Back, Shoulders

Обладнання: Pull Up Bar, Barbell, Box or Step

Entoni Mišan
 		    Додано Entoni Mišan
300
Теги
Повні тренування в спортзалі Тренування для спини Тренування на турніку Тренування зі штангою Тренування на боксі або степі
Опис

Mrtvo-60kg Skok na box 50cm Floor Wipers 50 kg na sipki Clean And Press sa turskim zvonom 16kg

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Pull-Ups
Pull-Ups
25 повторення
Barbell Deadlift
Ваги: Важко
Barbell Deadlift
50 повторення
Push-Ups
Push-Ups
50 повторення
Box Jumps
❤️ Інтенсивне (Зона 3)
Box Jumps
50 повторення
Floor Wipers
Floor Wipers
50 повторення
Barbell Clean and Press
Ваги: Важко
Barbell Clean and Press
50 повторення
Chin-Ups
Chin-Ups
25 повторення

Пов'язані тренування

300
300
14 хв 11 сек,
300
300
12 хв 56 сек,
The 300!
The 300!
13 хв 21 сек, Інтенсивний
013
013
9 хв 19 сек, Інтенсивний
Sunday 50
Sunday 50
34 хв 15 сек, Інтенсивний
Strong
Strong
28 хв 6 сек, Інтенсивний

Тренування з однаковим обладнанням

300 Workout
300 Workout
7 хвилин, Інтенсивний
Isometrics🎯
Isometrics🎯
19 хвилин, Інтенсивний
The 300!
The 300!
13 хв 21 сек, Інтенсивний
🦾📦⛓"LIL ROY" {Hero WOD Crossfit}💣🌟 HS
🦾📦⛓"LIL ROY" {Hero WOD Crossfit}💣🌟 HS
13 хв 20 сек, Інтенсивний
Whole Body Circuit For Strength
Whole Body Circuit For Strength
8 хв 14 сек, Інтенсивний
300 Workout
300 Workout
25 хв 10 сек, Інтенсивний
Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.
Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Cut and Chiseled

Cut and Chiseled

Інтенсивний 8 хв  
Arms   Exercise Mat
Stability Ball Core Up!

Stability Ball Core Up!

Середній 10 хв  
Core   Stability Ball, Exercise Mat
Bench Dips (re)

Bench Dips (re)

Інтенсивний 3 хв  
Hour Of Gym Time

Hour Of Gym Time

Інтенсивний 1 година  
Eliptical

Eliptical

Інтенсивний 10 хв  
Squat Squat

Squat Squat

Середній 6 хв  
Legs   Barbell

Категорії тренувань

Рекомендовані

Рекомендовані

weight loss

Втрата ваги

abs & core

Прес та ядро

bodyweight

Вага тіла

youtube

YouTube

community created

Створено спільнотою

weightlifting

Підйом ваги

interval timers

HIIT

cardio

Кардіо

toning

Тонізація

full body

Все тіло

Більше: Біг, Йога та пілатес, Тести на фітнес, Руки, Сідниці та ноги, Розтяжка, Сила, Велоспорт, Розминка, Охолодження, Медитація та дихання, Низька навантаженість, Ходьба, Скалолазіння, Витривалість, Кікбоксинг, Танці, Для жінок, Для чоловіків, Для літніх, Проблеми зі здоров'ям, Сезонне, Профі, Безкоштовно