Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
30 секунд
30 секунд
30 секунд
30 секунд
30 секунд
30 секунд

Набір номер 2: 1 раунд
30 секунд
1 хв 2 сек
1 хвилина
1 хв 2 сек

Набір номер 3: 1 раунд
30 секунд
1 хв 2 сек
30 секунд
30 секунд

Набір номер 4: 1 раунд
30 секунд
30 секунд
30 секунд
1 хвилина

Набір номер 5: 1 раунд
30 секунд
1 хвилина
1 хвилина
30 секунд
10 секунд


Пов'язані тренування

Hiit 2 Rounds
20 хв 45 сек, Середній
Shiiiiiidddd
19 хв 30 сек, Середній
Befit 09.05
54 хв 11 сек,
Befit 13.02
48 хв 51 сек,
First
1 година, Середній
Easy Steps
9 хв 50 сек, Початковий

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань